Si estas buscando Solucionar realmente tus problemas de Obesidad y Sobrepeso en Uruguay, aquí vas a encontrar las mejores opciones para adelgazar / bajar de peso en montevideo tanto Dietas saludables como también clínicas de adelgazamiento, clínicas para adelgazar: estas en el lugar correcto.
Si estas buscando una Solución mágica o fácil del tipo dieta «de moda´´como la dieta keto o dieta cetogénica que esta comprobado científicamente que es muy negativa para el organismo. O buscas navegando por Mercado Libre un producto «milagroso ´´ o bien en alguna red social que te ofrecen algunas personas inescrupulosas resultados sorprendentes que te los venden a través de Multiniveles, jugando con la esperanza y desesperación de bajar algún kilo con algún tipo de: polvo mágico, batido detox, sustituto de alimento, alguna pastilla quemagrasa, o algún químico artificial extraño, poniendo en riesgo seriamente tu salud, no estas en el lugar correcto.
Ten mucho cuidado con todos estos «métodos milagrosos´´ que te acabamos de mencionar. Sal corriendo, solo quieren tu dinero y sos un número para ellos. Es una industria multi millonaria que vive de la desesperación de mucha gente y ninguna es buena para tu salud realmente. Ninguna te ayuda ni a corto ni a largo plazo. Ningún sustituto artificial es bueno para tu organismo. Investiga por ti mismo y asesórate con un profesional licenciado en nutrición.
¿Y entonces en que Quedamos?
¿Cual es la Mejor Solución que no me Dañe la Salud?
Cambio de Hábitos, ir evolucionando progresivamente hacia una alimentación más sana y casera (dieta eqilibarada, balanceada y personalizada) y empezar a moverse (empezar a salir de tu zona de confort y romper con el sedentarismo, haciendo ejercicios de forma paulatina).
La clave fundamental esta en la perseverancia del Paciente y Fuerza de Voluntad, no hay truco ni Secreto. El que persevera con Disciplina, vence las tentaciones y sus Propias Limitaciones, sigue un Plan o Programa (al pie de la letra) sea el de la clínica de adelgazamiento o el nuestro (que te Regalamos impreso con todas las indicaciones y te pones las pilas), Triunfa!.
¿Por que hicimos un listado sobre clínicas de adelgazamiento?
Porque sencillamente nos dimos cuenta de que muchos Pacientes / clientes vienen de algunas de estas opciones de clínicas de adelgazamiento buscando solucionar la parte más débil de su tratamiento: la parte alimenticia. Por no tener el tiempo suficiente de organizarse / planificar y cocinarse adecuadamente en casa. Vivimos en una realidad super acelerada con muchos problemas diarios y con muy poco tiempo para perder. Además no querer complicarse la vida midiendo calorías, calculando porciones, pesando alimentos, organizar y planificar cada semana de tratamiento, etc … por ello suelen delegarnos esa tarea engorrosa pero fundamental en el tratamiento que es el pilar fundamental.
Si te interesa conocer más sobre nuestra propuesta de Comidas para Adelgazar de forma Acelerada o Moderada, podes verla aquí en Viandas para Adelgazar.
Ellos llevan sus tratamientos y seguimientos médicos con los profesionales de dichas instituciones. Nosotros generalmente los ayudamos concretamente con la parte de la alimentación/elaboración de las comidas saludables puntuales tanto para adelgazar como para mantenerse o mejorar su alimentación y comer más sano según el caso, siempre ayudando a que consigan un cambio de hábitos en su alimentación con poco esfuerzo de forma fácil y práctica, con poco sufrimiento. El único sacrificio es calentar la vianda o comida en el freezer y luego degustarla. Seguir un plan de adelgazamiento / tratamiento para bajar de peso nunca ha sido tan fácil con nuestra propuesta de viandas saludables para adelgazar.
Nuestras comidas, nuestro plan no afectan para nada a dichos tratamientos contra la obesidad (todo lo contrario, los ayuda a acelerar y a mantener sólidamente los resultados obtenidos). Además nuestras viandas y propuesta se adaptan a los planes que por lo general dichas clínicas recomiendan (sea la dieta del asterisco con 150 calorías o moderada de 250 calorías). Los pacientes vienen con el listado de la planificación de la alimentación personalizada por el/la nutricionista de la clínica tratante. Nos dan las indicaciones / pautas que les brindaron (alimentos permitidos y prohibidos) y nosotros les elaboramos una solución personalizada: las comidas saludables para ayudarlos a adelgazar y/o mantenerse prosperando en el tratamiento en base a calorías controladas, comida liviana o light de bajas calorías.
Aclaramos que nadie nos pago para recomendar o armar este listado, no tenemos convenios formales ni intereses comerciales o patrocinio con dichas clínicas. Simplemente muchos de nuestros clientes nos contaron en estos más de 15 años que estamos trabajando en éste rubro, han echo tratamientos en dichos lugares y les faltaba algo, tenían este vació importante, por eso surgió esta publicación y nuestra propuesta para ellos.
Obviamente no todo el mundo cuenta con el dinero suficiente como para asistir a una clínica de adelgazamiento. Dejamos un enlace a cada pagina web y un resumen breve de cada institución.
Para quienes tengan la posibilidad y puedan acceder e invertir en ellos es por el bien de tu salud. Sería positivo por que suma mucho en la lucha contra la obesidad y el sobrepeso ya que allí trabajan la parte psicológica y realizan un seguimiento médico personalizado que te generan un compromiso de ir todas las semanas. Te controlan y ayudan a no recaer, dándole continuidad al tratamiento pues te mentalizan que »tu lucha es contra la balanza» y va más allá de lo estético. Nuestras viandas / Comidas te ayudan a que ese cambio de hábitos, te resulte más fácil, no tengas un cambio demasiado brusco ya que por eso la mayoría fracasan en todos los tratamientos.
Con el fin de ayudarlos, orientándolos con fines informativos a continuación les dejamos un listado con lugares relevantes en montevideo:
No es una clínica, pero si un excelente lugar Gratuito al cual pueden acudir para pedir ayuda.
Es una asociación civil, sin fines de lucro, fundado por el reconocido y famoso Dr. Alberto Cormillot, cuyo objetivo social es compartir entre sus integrantes su mutua experiencia, fortaleza y esperanza para resolver sus problemas en común y ayudar a otros a recuperarse de su obesidad.
Funcionan como grupos de auto ayuda que son muy buenos donde brindan apoyo a las personas con sobrepeso, obesidad y problemas alimentarios.
Los podes encontrar en Facebook en ALCO URUGUAY y también tienen varios grupos mas locales en Paso de la Arena, Melilla, Las Piedras, Sauce, Solymar, Atlántida, Libertad, Libertad 2, Durazno y Rivera.
Realizan los tratamientos de adelgazamiento en grupos de 10 a 20 personas tanto en Montevideo como en Ciudad de la Costa.
Recientemente cumplió 32 años de trayectoria.
El Dr. Elbaum saco un libro muy bueno ´´Los secretos del método Elbaum´´
Recientemente saco una nueva modalidad online para Adelgazar a Distancia ADELGAZARONLINE.COM
En este caso algunos pacientes nos han buscado brindándonos el plan alimenticio personalizado de la clínica (Con la Dieta del *Asterisco*). Su plan consiste en ingerir 600 calorías por día dividido en 4 ingestas de 150 calorías, reducir las porciones, quitar harinas, actividad física 4 veces por semana, etc.
Nosotros le preparamos los menúes todos bajas calorías para cumplir con dicho tratamiento (de 150 calorías tanto para almuerzos o cenas) y adaptamos al caso de cada uno de ellos según indicaciones brindadas por la clínica. También ofrecemos sopas quema grasas (elaboradas con verduras agro ecológicas licuadas, agua purificada (filtrada) y condimentos, todo 100% natural y casero), excelentes para el tratamiento y con resultados más que comprobados.
Tienen publicidades en TV y buena actividad en redes sociales donde suben Promociones bastante seguido.
Los podes encontrar en Facebook y en Instagram
CTM Dr. Máximo Ravenna
Centro terapéutico del conocido Dr. argentino que se hizo famoso por ayudar a celebridades como Susana Gimenez, Moria Casan, Maradona entre otros.
Su método ravenna basado en un replanteo alimentario que involucra la cantidad, la calidad y la frecuencia.
Consiste en pequeñas porciones de bajas calorías (menos de 900 al día), combinan ejercicios y grupos terapéuticos. «La dieta de los cuatro asteriscos». Cada uno de los asteriscos es un tipo de comida para cada una de las ingestas. Los alimentos permitidos son sopa, gelatina, carne magra, además de verduras y algunas frutas. También se deben tomar unos complementos nutricionales.
El Dr. Ravenna tiene también 7 libros muy buenos que los puede ver en «Producción Científica´´
Trabajan con la misma dieta del Asterisco que el Dr. Elbaum.
Tienen bastantes notas en prensa escrita que si googleas encontrás fácilmente y una actividad muy moderada en redes sociales.
Los podes encontrar en Facebook y en Instagram
LAIN Uruguay: LAIN Lider Mundial en Adelgazamiento
Su tratamiento consiste en 4 fases. En este caso en la fase 3 y 4 de su método es por lo general donde más nos suelen buscar los pacientes para complementar su tratamiento.
Muchos discrepan con la dieta que les brindan por su eventual efecto rebote posterior (hay muchos comentarios en internet al respecto, muy polémicos ver aquí ejemplo), pero nosotros nos hemos adaptado a la propuesta de muchos de sus pacientes y han tenido buenos resultados. La clave es seguir con conducta la dieta estrictamente como mandan que no todos cumplen. Ademas utilizan parches (spectropach) y thermogenesis.
Es algo caro el tratamiento (según dicen), pero resulta por lo que se comenta mayormente.
Hay que cuidarse mucho de no volver a la rutina de comer cualquier cosa. Si te cuidas después haciendo una dieta moderada de mantenimiento con nosotros por ejemplo con viandas de 250 calorías no tendrías problemas.
Es la clínica que más Anuncia en la TV con actividad muy moderada en redes sociales.
Los podes encontrar en Facebook y en Instagram
Control Kilos – Aprender a Comer
Es un centro especializado que enseñan y acompañan en un proceso de cambio de habitos.
No tendrás que someterte a una dieta predeterminada. Tú elegirás qué comer.
Pero sabrás qué, cómo, cuánto y cuándo. Te enseñan a tomar mejores y correctas decisiones para que las implementes todos los días. Sin pasar hambre en ningún momento, en un ambiente cálido y mediante un proceso disfrutable, perderás peso desde la primera semana. Ganarás salud, energía y ganas de vivir.
Está basado en el reconocido y exitoso método Stop Tabaco de re educación del comportamiento, con el que miles de personas dejan de fumar definitivamente desde 1997 en Uruguay.
Muy buena actividad en Redes Sociales. Se han anunciado en programas matutinos de Tv que los podes ver / escuchar en Youtube y algo de Prensa escrita que los podes ver fácilmente googleando un poco.
Los podes encontrar en Facebook y en Instagram
Otras Clínicas
Dr. Pedro Kaufmann – Consultorio de Nutrición y Digestivo
Consultorio Dra. Presno – Adelgazar y Mantenerse
Otras Clínicas (orientadas más hacia lo estético):
Clínica Avril – Primer centro estético de Uruguay
Clínica Láser Light – Dra. Helena Wernik
Clínica Alicia Risotto – Medicina estética natural
Clínica de Obesidad y Cirugía Bariátrica
Clínica Cemei – Medicina estética integral
Clínica Renova – Especialistas en medicina estética
